Me podrian decir que es lo que tengo tengo un dolor muy fuerte en espalda en la columna y son unos dolores insoportables cuando cargo algo pesado, me han revisado doctores y solamente me dicen que tengo algo inflamado checando las radiografias pero que no tengo ninguna lesiion grave y que es stres, puedo pasar esto

que tipos de terapias son las recomendadas para los dolores de espaldas y si se pueden acompañar de algun farmaco

Siempre me he sentado con la espalda erguida y tengo por costumbre dormir de espaldas, nunca de costado, no sufro de dolor alguno de espalda, pero tengo una hernia lumbar, que me produjo mucho dolor el médico me dio un reposo en cama de 5 meses, 3 con reposo absoluto y 2 meses con reposo relativo, desde entonces quedé como nueva,mi colchón no es duro ni blando, duermo bien, hago algunos ejercicios aquí indicado que me ayudan a pasar sin malestar alguno. Así que para mí no es mito sentarse erguida. ¿A que se deberá entonces?